​お食事プランの進め方

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１、現在の状況の確認
公式LINEにて現在の食べているお食事をお写真でご報告いただきます。
２、進め方のご案内
送って頂いた情報と生活習慣を基に期間の進め方のご提案をさせて頂きます。
・減増量のペース（例：1週間に平均500gの体脂肪を減らす etc.）
・トレーニング頻度（例：中２日の休みをはさんで週２回 etc.）
・目標達成までの期間（例：腹筋が見えるところまで16週間 etc.）
結果を出すためにストレートなご提案を大切にしています。
期間中にストレスが出ないよう、この段階でクライアントさんと同じ目標を共有することが非常に大切と考えています。
 

個人に合わせたプログラムを作るため、状況を詳細にお聞きします。
文章のやりとりを面倒に感じる方には合わない可能性があります。
お申し込み時の期待値と実現可能な結果のギャップが大き過ぎる場合。
もちろん進め方を説明させて頂きますが、ご理解頂けない場合がありますのでしっかりとカウンセリングさせていただきます。