スタートランドボディメイク通信

停滞期を乗り越える！目標達成へのヒント こんにちは！スタートランドパーソナルジムです。ダイエットやトレーニングを始めて、最初は順調に体重が減ったり筋力がついたりするけれど、ある時期から「全然変わらなくなった…」と悩んだことはありませんか？それが「停滞期」です。...